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ヨガの不思議

今日はハタヨガというレッスンを受けました。
「ハ」は太陽、吸う息
「タ」は月、吐く息
という意味だそうです。ヨガの基本ポーズと呼吸法が中心。

ヨガのポーズは色々ありますが、
いつも同じではないし、タイミングも決まっていないけれど、
ある瞬間、あっ!今何かにつながってる!と感じる時があります。
まだまだ身体が硬くて、安定しないけれど、
今日は三角のポーズで左手を上に上げた時、
左手指先の三角の頂点が、上空にある黄金のピラミッドの頂点のようなものにピシッとつながってるような…
((((;゚Д゚)))))))スピリチュアル〜〜〜

その体勢がしっかりと安定していると、そんな感じが得られるのかもしれません。

思い込み思い込み。自己暗示自己暗示。

それも良し!

ナマステ








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by i-meisui | 2016-05-21 19:56 | ヨガ | Comments(0)

平凡な主婦の暮らしの日記


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